>Hello Sohib EditorOnline! Demam merupakan suatu kondisi tubuh dimana suhu tubuh meningkat di atas normal. Demam sangat umum terjadi dan bisa disebabkan oleh berbagai hal seperti infeksi bakteri atau virus. Demam pada umumnya tidak berbahaya, namun bisa sangat mengganggu kenyamanan sehari-hari. Pada artikel ini, kita akan membahas berbagai cara untuk menghilangkan demam.

Baca Cepat show

1. Minum Banyak Cairan

Salah satu cara paling sederhana untuk mengatasi demam adalah dengan minum banyak cairan. Minum cairan seperti air putih, jus buah, atau teh hangat bisa membantu mencegah dehidrasi dan juga membantu menurunkan suhu tubuh.

Menurut National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine, pria dewasa sebaiknya minum sekitar 3,7 liter cairan setiap hari dan wanita dewasa sebaiknya minum sekitar 2,7 liter cairan setiap hari. Namun, saat sedang sakit dengan demam, kita perlu minum lebih banyak dari itu untuk mencegah dehidrasi.

Jika ingin mencoba minuman lain yang bisa membantu mengurangi demam, kita bisa mencoba minum ramuan herbal seperti teh jahe atau minum rebusan bawang putih.

Frequently Asked Questions:

Pertanyaan	Jawaban
Apakah minum soda atau minuman bersoda bisa membantu mengurangi demam?	Tidak, minuman bersoda sebenarnya bisa membuat dehidrasi semakin buruk.
Apakah minum alkohol bisa mengurangi demam?	Tidak, minum alkohol justru bisa memperburuk kondisi tubuh dan membuat dehidrasi semakin buruk.
Apakah minum air dingin bisa membantu mengurangi demam?	Tidak, minum air dingin sebenarnya bisa membuat suhu tubuh semakin tinggi. Oleh karena itu, disarankan untuk minum air hangat atau teh hangat.

2. Beristirahat yang Cukup

Saat sedang sakit dengan demam, tubuh kita membutuhkan energi ekstra untuk melawan infeksi ini. Oleh karena itu, penting untuk memberikan kesempatan bagi tubuh untuk beristirahat yang cukup. Istirahat yang cukup juga bisa membantu mengurangi stres dan membantu mempercepat pemulihan.

Tidur selama 7-9 jam setiap malam sebaiknya menjadi target yang kita usahakan agar dapat menjadi jadwal tidur yang teratur. Selain itu, kita juga bisa mencoba tidur siang selama 30-60 menit di siang hari, namun jangan terlalu lama agar tidak mengganggu jadwal tidur malam hari.

3. Gunakan Kompres Dingin

Kompres dingin adalah cara yang mudah dan efektif untuk membantu menurunkan suhu tubuh saat sedang demam. Kompres dingin dapat digunakan di seluruh tubuh atau di bagian-bagian tertentu seperti kepala dan dada.

Cara membuat kompres dingin cukup mudah. Ambil handuk kecil, celupkan dalam air dingin, peras, lalu letakkan di tubuh. Pastikan untuk mengganti kompres dingin setiap 20-30 menit.

4. Konsumsi Makanan yang Sehat dan Nutritif

Ketika sedang sakit dengan demam, tubuh kita membutuhkan makanan yang sehat dan nutrisi agar dapat melawan infeksi. Kita sebaiknya mencoba untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti protein, lemak sehat, serat, serta vitamin dan mineral.

Berikut adalah beberapa makanan yang bisa membantu menghilangkan demam:

Sup ayam atau sup sayuran
Buah-buahan dan sayuran segar
Ikan tuna atau salmon
Alpukat ataupun telur
Kacang-kacangan dan biji-bijian

5. Minum Obat Suhu Tubuh Tinggi

Jika demam terus berlanjut dan tidak bisa dikontrol dengan cara-cara di atas, maka obat suhu tubuh tinggi bisa menjadi alternatif yang baik. Obat-obatan seperti parasetamol dan ibuprofen bisa membantu menurunkan suhu tubuh dan juga meredakan sakit kepala atau nyeri tubuh yang seringkali bersamaan dengan demam.

Disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau apoteker sebelum mengonsumsi obat suhu tubuh tinggi, terutama jika sedang mengonsumsi obat-obatan lain atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Demikianlah beberapa cara untuk menghilangkan demam. Semoga artikel ini berguna untuk membantu mengatasi demam yang sedang dialami. Tetap jaga kesehatan dan jangan lupa berkonsultasi dengan dokter jika gejala demam terus berlanjut atau semakin buruk.

Cara Menghilangkan Demam

Related Posts:

Cara Menurunkan Demam dengan Cepat Hello Sohib EditorOnline, demam adalah kondisi ketika suhu tubuh seseorang naik di atas normal. Ketika seseorang mengalami demam, tubuhnya mengalami peradangan yang dihasilkan oleh sistem kekebalan tubuh. Demam bisa disebut…
Cara Cepat Menurunkan Demam Hello Sohib EditorOnline! Demam adalah kondisi di mana suhu tubuh menjadi lebih tinggi dari suhu normal. Hal ini terjadi akibat respon dari sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi atau penyakit lainnya.…
Cara Mengatasi Anak Demam Hello Sohib EditorOnline! Demam adalah kondisi yang sering terjadi pada anak-anak dalam masa pertumbuhan. Ketika anak mengalami demam, menjadi tugas orang tua untuk segera menanganinya agar tidak semakin parah. Dalam…
Cara Menurunkan Demam pada Orang Dewasa Tanpa Obat Selamat datang Sohib EditorOnline! Demam adalah kondisi ketika suhu tubuh seseorang meningkat di atas level normal. Hal ini bisa terjadi karena berbagai faktor, mulai dari infeksi virus dan bakteri hingga…
Cara Mengatasi Demam Menggigil Pada Orang Dewasa Secara… Halo Sohib EditorOnline, dalam artikel ini kita akan membahas tentang cara mengatasi demam menggigil pada orang dewasa secara alami. Demam menggigil biasanya terjadi ketika suhu tubuh naik dengan cepat dan…
Cara Sakit Panas Demam: Pedoman untuk Menjaga Kesehatan Anda Halo Sohib EditorOnline! Saya senang dapat berbagi informasi tentang cara menjaga kesehatan dan mengatasi sakit panas demam. Demam adalah kondisi umum yang terjadi ketika suhu tubuh meningkat di atas normal.…
Cara Mengatasi Suhu Badan Panas Tapi Tidak Demam Hello Sohib EditorOnline, apakah kamu pernah mengalami suhu badan yang panas tapi tidak demam? Kondisi ini memang cukup mengganggu karena membuat tubuh terasa tidak nyaman. Namun, kamu tidak perlu khawatir…
Cara Mengobati Demam: Panduan untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Salam hangat untuk Sohib EditorOnline! Demam adalah suatu kondisi yang sering dialami oleh banyak orang, terutama saat musim flu atau cuaca yang tidak menentu. Bagaimana cara mengobati demam dengan benar?…
Cara Menurunkan Panas Badan Hello Sohib EditorOnline, dalam artikel ini kita akan membahas tentang cara menurunkan panas badan. Panas badan bisa menjadi gejala dari banyak hal, seperti demam, infeksi, atau bahkan kelelahan. Namun, apapun…
Cara Mengatasi Demam Menggigil Pada Orang Dewasa Hello Sohib EditorOnline, demam menggigil merupakan kondisi di mana suhu tubuh meningkat dan menyebabkan tubuh menggigil. Kondisi ini dapat dialami oleh siapa saja, termasuk orang dewasa. Demam menggigil bisa menjadi…
Cara Mengatasi Demam dalam 1 Hari Hello Sohib EditorOnline, demam adalah suatu kondisi ketika suhu tubuh seseorang naik di atas normal, yaitu 37 derajat Celsius. Demam bisa menjadi tanda adanya infeksi atau penyakit lainnya di dalam…
Cara Tradisional Mengatasi Anak Demam di Malam Hari Halo Sohib EditorOnline! Selamat datang pada artikel kami kali ini. Pada artikel kali ini, kami akan membahas tentang cara tradisional mengatasi anak demam di malam hari.Apa itu Demam?Demam adalah suatu…
Cara Mengobati Demam pada Anak Halo Sohib EditorOnline, artikel ini akan membahas tentang cara-cara mengobati demam pada anak. Demam merupakan kondisi tubuh dimana suhu tubuh anak meningkat diatas normal (37 derajat celcius). Demam pada anak…
Cara Mengatasi Demam Naik Turun pada Orang Dewasa Halo Sohib EditorOnline, dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang cara mengatasi demam naik turun pada orang dewasa. Demam memang merupakan hal yang sangat umum terjadi pada manusia, namun…
Cara Menurunkan Demam Tinggi pada Orang Dewasa Selamat datang di artikel saya yang membahas tentang cara menurunkan demam tinggi pada orang dewasa. Saya senang bisa berbagi informasi dengan anda yang sedang membaca artikel ini. Artikel ini akan…
Cara Menurunkan Demam Pada Anak 1 Tahun Hello Sohib EditorOnline! Apa kabar? Demam pada anak merupakan hal yang wajar terjadi. Namun, sebagai orang tua tentu saja kita tidak ingin anak kita merasa tidak nyaman akibat demam. Bagaimana…
Cara Mengatasi Panas Dingin Cara Mengatasi Panas DinginHello Sohib EditorOnline! Are you experiencing a fluctuation in body temperature? Don't worry, as we provide you with the best solutions to overcome 'panas dingin' or fever…
Cara Sembuh dari Demam Hello Sohib EditorOnline! Demam adalah suatu kondisi yang sering ditemukan pada setiap orang. Namun, kondisi ini bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara sembuh dari…
Cara Agar Cepat Sembuh dari Demam Hello Sohib EditorOnline, demam adalah kondisi yang umum terjadi pada manusia. Demam dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti infeksi virus, bakteri, atau parasit. Demam dapat menyebabkan tubuh merasa tidak nyaman,…
Cara Menyembuhkan Demam dengan Cepat Halo Sohib EditorOnline, apakah kamu sering merasa demam? Demam merupakan gejala umum yang sering dialami oleh kebanyakan orang. Jika kamu merasa demam, jangan khawatir karena dalam artikel ini akan dijelaskan…
Cara Mengatasi Anak Demam Tapi Tangan dan Kaki Dingin Halo Sohib EditorOnline! Anak demam adalah hal yang umum terjadi pada anak-anak. Tetapi, terkadang tangan dan kaki anak yang terasa dingin bisa menjadi tanda bahwa ada masalah kesehatan yang lebih…
Cara Mengatasi Demam Naik Turun Pada Anak Hello Sohib EditorOnline! Demam adalah kondisi di mana suhu tubuh anak naik di atas normal. Saat demam, tubuh anak akan merespon dengan memproduksi lebih banyak keringat untuk membantu menurunkan suhu…
Cara Mengatasi Anak Demam di Malam Hari Hello Sohib EditorOnline, welcome to this journal article about cara mengatasi anak demam di malam hari. Demam pada anak seringkali membuat orangtua khawatir, apalagi jika terjadi di malam hari. Pada…
Cara Menurunkan Demam Secara Alami Tanpa Obat Sohib EditorOnline, Kamu pasti pernah mengalami demam, kan? Demam pada dasarnya adalah reaksi tubuh dalam menumpas bakteri atau virus yang masuk ke dalam tubuh. Biasanya, demam diikuti oleh gejala lain…
Cara Menurunkan Demam pada Orang Dewasa Hello Sohib EditorOnline, selamat datang di artikel kami tentang cara menurunkan demam pada orang dewasa. Demam adalah suhu tubuh yang meningkat di atas normal dan bisa menjadi gejala dari berbagai…
Cara Menurunkan Panas Demam Halo Sohib EditorOnline, kali ini kita akan membahas mengenai beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan panas demam. Panas demam merupakan kondisi di mana suhu tubuh seseorang meningkat menjadi lebih…
Cara Menurunkan Panas Anak Hello Sohib EditorOnline! Selamat datang di artikel kami yang akan membahas tentang cara menurunkan panas anak secara alami. Sebagai orang tua, tentunya Anda pasti khawatir ketika si kecil demam atau…
Cara Menurunkan Demam dengan Pelukan Hello, Sohib EditorOnline! Apa kabar? Demam adalah gejala umum dari infeksi atau penyakit lainnya yang seringkali membuat seseorang merasa tidak nyaman. Salah satu cara menurunkan demam yang mudah dan tidak…
Cara Mengatasi Demam di Malam Hari pada Orang Dewasa Halo Sohib EditorOnline, dalam artikel ini kita akan membahas tentang cara mengatasi demam di malam hari pada orang dewasa. Demam adalah suatu kondisi ketika suhu tubuh seseorang meningkat di atas…
Cara Menurunkan Demam Hello Sohib EditorOnline, demam adalah kondisi di mana suhu tubuh meningkat secara signifikan di atas suhu normal. Hal ini dapat terjadi karena berbagai alasan, termasuk infeksi, alergi, atau kondisi medis…