Cara Mengembalikan Indra Penciuman Akibat Flu

>Halo Sohib EditorOnline! Kami tahu betapa mengganggunya ketika indra penciuman kita tidak berfungsi secara optimal karena flu. Terkadang, itu bisa memengaruhi seluruh hidup kita, karena kita tidak dapat merasakan aroma makanan favorit atau bahkan tidak bisa mengetahui apakah kita berada di lingkungan dengan bau yang tidak sedap. Tapi jangan khawatir, dalam artikel ini, kami akan memberikan informasi yang berguna tentang cara mengembalikan indra penciuman akibat flu.

Apa itu Influenza atau Flu?

Flu adalah penyakit yang sangat menular. Ini disebabkan oleh virus yang menyerang sistem pernapasan atas. Gejala flu umumnya termasuk demam, sakit kepala, nyeri tubuh, sakit tenggorokan, pilek, dan batuk. Virus flu dapat menyebar melalui udara atau melalui kontak dengan benda yang terkontaminasi. Penyembuhan dari flu membutuhkan waktu antara 7 hingga 14 hari. Namun, indra penciuman terkadang bisa tetap terganggu hingga beberapa minggu setelah mengalami flu.

Mengapa Indra Penciuman Terpengaruh oleh Flu?

Banyak orang yang mengalami flu mengatakan bahwa mereka tidak dapat mencium dengan benar atau bahkan tidak dapat mencium sama sekali. Hal ini terjadi karena flu dapat mempengaruhi sel-sel di hidung kita, yang kemudian menyebabkan peradangan. Hal ini menyebabkan lendir dan cairan lainnya menghalangi saraf penciuman kita, sehingga kita tidak dapat mencium aroma secara normal.

Apa yang Dapat Dilakukan untuk Mengembalikan Indra Penciuman Akibat Flu?

1. Menjaga Kelembapan Udara

Udara yang kering dapat memperburuk gejala flu dan mempengaruhi indra penciuman kita. Oleh karena itu, menjaga kelembapan udara dapat membantu meningkatkan indra penciuman kita. Caranya dengan menggunakan humidifier atau menjaga kelembapan udara dengan cara meletakkan baskom air di kamar tidur.

2. Meningkatkan Asupan Cairan

Asupan cairan yang cukup dapat membantu melarutkan lendir dan lendir pada hidung dan sinus kita, sehingga dapat membantu mempercepat proses pemulihan serta meningkatkan indra penciuman kita. Minumlah setidaknya 8 gelas air sehari untuk membantu meningkatkan asupan cairan.

3. Melakukan Pemijatan pada Tengkuk

Pemijatan pada tengkuk dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke area hidung dan sinus, sehingga membantu mengurangi peradangan dan mengembalikan indra penciuman. Anda dapat melakukannya dengan lembut menekan bagian tengkuk secara bergantian.

4. Menjaga Kesehatan Tubuh

Dalam banyak kasus, indra penciuman akibat flu akan pulih dengan sendirinya ketika tubuh telah sembuh dari flu. Oleh karena itu, menjaga kesehatan tubuh dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan mengembalikan indra penciuman kita.

5. Menggunakan Essential Oil

Essential oil dapat membantu meningkatkan indra penciuman kita dengan cara merangsang saraf penciuman kita. Beberapa essential oil yang direkomendasikan adalah lavender, peppermint, dan eucalyptus. Anda dapat meneteskan beberapa tetes essential oil ke tisu dan menciumnya secara perlahan.

Frequently Asked Questions (FAQ)

Kesimpulan, indra penciuman yang terganggu akibat flu memang sangat mengganggu. Namun, dengan menjaga kelembapan udara, meningkatkan asupan cairan, melakukan pemijatan pada tengkuk, menjaga kesehatan tubuh, dan menggunakan essential oil dapat membantu mengembalikan indra penciuman kita. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.

Cara Mengembalikan Indra Penciuman Akibat Flu