Cara Luluran yang Benar: Panduan Terlengkap

>Hello Sohib EditorOnline, jika kamu ingin membuat tubuh lebih bersih dan rileks, luluran bisa menjadi pilihan yang tepat. Namun, tidak semua orang tahu cara luluran yang benar. Padahal, jika tidak dilakukan dengan benar, luluran bisa memicu masalah kulit dan kesehatan lainnya.

Apa Itu Luluran?

Luluran adalah salah satu cara merawat kulit yang sudah dilakukan sejak zaman nenek moyang kita. Konon, luluran dapat membersihkan kulit dari kotoran dan racun, serta membuat kulit menjadi lebih lembut dan sehat.

Saat ini, luluran juga sudah menjadi salah satu ritual spa yang populer di Indonesia. Prosesnya meliputi pengolesan bahan lulur ke seluruh tubuh, diikuti dengan proses scrubbing, dan kemudian diakhir dengan proses pemijatan.

Bahan-bahan yang Dibutuhkan untuk Luluran

Sebelum memulai proses luluran, kamu perlu menyiapkan beberapa bahan yang dibutuhkan. Berikut adalah beberapa bahan yang umumnya digunakan dalam luluran:

Bahan	Manfaat
Lulur	Membantu mengangkat sel kulit mati
Minyak kelapa	Membantu melembapkan kulit
Minyak esensial	Memberikan aroma terapi dan relaksasi
Jeruk nipis	Membantu mengurangi kulit kusam
Madu	Membantu meredakan peradangan pada kulit

Bahan-bahan tersebut dapat kamu beli di toko kosmetik atau pasar tradisional. Namun, pastikan untuk membeli bahan yang berkualitas dan aman untuk digunakan pada kulit.

Langkah-langkah Cara Luluran yang Benar

1. Bersihkan Tubuh Terlebih Dahulu

Sebelum memulai proses luluran, pastikan tubuh kamu sudah bersih terlebih dahulu. Mandi dengan sabun dan air hangat adalah cara yang baik untuk membersihkan tubuh sebelum luluran.

2. Mulai dengan Memijat Lulur

Setelah tubuh bersih, oleskan lulur ke seluruh tubuh dan gosok-gosokkan secara perlahan. Hindari area wajah dan leher, karena kulit di area tersebut lebih sensitif.

Kamu bisa memilih lulur yang sesuai dengan jenis kulitmu. Jika kulitmu kering, pilihlah lulur yang mengandung moisturizer. Namun, jika kulitmu berminyak, pilihlah lulur yang mengandung bahan astringent seperti lemon atau jeruk nipis.

3. Scrubbing untuk Mengangkat Sel Kulit Mati

Setelah lulur dioleskan ke seluruh tubuh, lakukan proses scrubbing untuk mengangkat sel kulit mati. Pilihlah scrub yang halus dan jangan terlalu keras menggosoknya ke kulit.

Setelah proses scrubbing selesai, bilas tubuh dengan air hangat untuk menghilangkan sisa lulur dan scrub.

4. Lakukan Pemijatan untuk Relaksasi

Setelah proses scrubbing selesai, lakukan pemijatan untuk membuat tubuh lebih rileks. Kamu bisa menggunakan minyak aromaterapi atau minyak kelapa untuk memijat tubuh.

5. Bersihkan Tubuh dengan Air Hangat

Setelah selesai melakukan proses luluran, bersihkan tubuh dengan air hangat. Pastikan tidak ada sisa lulur atau scrub yang tertinggal pada kulit.

Tips Melakukan Luluran yang Benar

Agar proses luluran berjalan dengan baik dan memberikan hasil yang maksimal, kamu perlu memperhatikan beberapa tips berikut:

1. Pilih Lulur yang Sesuai dengan Jenis Kulit

Setiap jenis kulit memiliki karakteristik yang berbeda. Pilihlah lulur yang sesuai dengan jenis kulitmu untuk menghindari iritasi atau alergi pada kulit.

2. Scrubbing dengan Lembut

Proses scrubbing dapat membantu mengangkat sel kulit mati, namun, jika dilakukan dengan terlalu keras dapat memicu iritasi dan luka di kulit. Lakukanlah scrubbing dengan lembut dan hati-hati.

3. Hindari Penggunaan Sabun atau Sampo pada Rambut

Saat melakukan luluran, hindari penggunaan sabun atau sampo pada rambut. Sampo atau sabun dapat membuat kulit kepala menjadi kering dan gatal.

4. Bersihkan Tubuh dengan Air Hangat

Setelah luluran selesai, bersihkan tubuh dengan air hangat. Hindari penggunaan air panas yang dapat membuat kulit menjadi kering.

FAQ

1. Berapa Kali dalam Seminggu Sebaiknya Melakukan Luluran?

Untuk menjaga kesehatan kulit, sebaiknya melakukan luluran hanya 1-2 kali dalam sebulan. Namun, jika kulitmu membutuhkan perawatan lebih, kamu bisa melakukan luluran 1-2 kali dalam seminggu.

2. Apakah Luluran Dapat Memutihkan Kulit?

Tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa luluran dapat memutihkan kulit. Namun, luluran dapat membantu membuat kulit tampak lebih bersih dan cerah.

3. Apakah Luluran Aman untuk Ibu Hamil?

Sebaiknya ibu hamil menghindari melakukan luluran pada trimester pertama kehamilan. Namun, pada trimester kedua dan ketiga, luluran masih dapat dilakukan dengan tetap memperhatikan jenis lulur dan bahan lainnya yang digunakan.

4. Apa Saja Manfaat Luluran?

Manfaat luluran antara lain membersihkan kulit dari kotoran dan sel kulit mati, membantu membuat kulit lebih lembut dan sehat, serta memberikan rasa relaksasi.

5. Apa yang Harus Dilakukan Setelah Melakukan Luluran?

Setelah melakukan luluran, pastikan untuk membersihkan tubuh dengan air hangat dan mengoleskan lotion atau minyak kelapa agar kulit tetap lembab. Tidur selama beberapa jam atau sepanjang malam agar efek relaksasi dari luluran dapat bertahan lebih lama.

Kesimpulan

Demikianlah beberapa tips dan langkah-langkah cara luluran yang benar. Lakukanlah luluran dengan tepat dan sesuai dengan jenis kulitmu untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Manfaatkanlah waktu luangmu untuk merawat tubuh dan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan rileks.

Cara Luluran yang Benar: Panduan Terlengkap