Cara Mengatasi Gigi Ngilu Secara Tradisional

>Hello Sohib EditorOnline, have you ever experienced tooth sensitivity or in Indonesian, gigi ngilu? This condition is very common and can be caused by various things such as consuming very hot or cold drinks or foods, gum recession, tooth decay, or even teeth grinding. This article will discuss the traditional methods that can be used to overcome tooth sensitivity. Here are some ways to treat tooth sensitivity naturally:

Menghindari Makanan dan Minuman yang terlalu Panas atau Dingin

Hal pertama yang harus dilakukan adalah menghindari makanan dan minuman yang terlalu panas atau dingin. Mengonsumsi makanan atau minuman yang terlalu panas atau dingin bisa membuat gigi menjadi sensitif. Untuk mengatasi ini, Anda harus menghindari minuman seperti kopi atau teh panas dan makanan yang terlalu panas atau dingin.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan sedotan saat minum minuman yang terlalu dingin atau letakkan es batu pada lidah sebelum mengonsumsi minuman dingin. Cara ini akan membantu mencegah gigi terpapar langsung dengan suhu yang terlalu dingin.

Hal lain yang perlu dihindari adalah makanan atau minuman yang mengandung asam tinggi seperti jeruk, lemon dan tomat. Asam dapat merusak enamel gigi dan membuat gigi menjadi lebih sensitif.

Sebagai alternatif, pilihlah makanan yang alami dan tidak mengandung bahan-bahan yang terlalu kuat atau asam seperti sayuran segar, buah-buahan, dan daging yang dimasak dengan cara yang sehat.

Yang terakhir adalah jangan terlalu sering mengonsumsi makanan dan minuman yang terlalu manis. Kandungan gula yang terlalu tinggi pada makanan atau minuman bisa mengikis gigi dan membuat gigi menjadi sensitif.

Gunakan Pasta Gigi Khusus untuk Gigi Sensitif

Selain menghindari makanan dan minuman yang terlalu panas atau dingin, Anda juga bisa menggunakan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif. Pasta gigi dengan kandungan fluoride bisa membentuk lapisan pelindung pada gigi dan mencegah gigi menjadi sensitif.

Carilah pasta gigi yang mengandung bahan-bahan alami seperti minyak kelapa atau ekstrak buah-buahan. Bahan-bahan alami ini bisa membantu mengurangi peradangan dan meredakan sensitivitas pada gigi.

Anda juga bisa menggunakan obat kumur yang memiliki kandungan fluoride. Obat kumur ini akan membantu memberikan perlindungan tambahan bagi gigi Anda.

Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi

Meningkatkan asupan kalsium bisa membantu mencegah gigi sensitif. Kalsium adalah salah satu mineral yang dibutuhkan oleh gigi dan tulang agar tetap sehat dan kuat.

Beberapa makanan yang kaya akan kalsium adalah susu, keju, yogurt, dan sayuran hijau seperti brokoli, bayam dan kale. Anda bisa mengonsumsi makanan ini secara teratur untuk membantu menjaga kesehatan gigi dan mencegah gigi sensitif.

Gosok Gigi dengan Lembut

Meskipun cara terbaik untuk menghindari gigi sensitif adalah mencegahnya terjadi, namun bila gigi Anda sudah sensitif, Anda perlu mengubah teknik sikat gigi yang biasa Anda lakukan. Gunakan sikat gigi dengan bulu lembut dan sikatlah gigi dengan lembut dan perlahan. Hindari menggunakan tekanan yang terlalu kuat saat menyikat gigi.

Bila gigi sensitif disebabkan oleh gigi yang goyah atau gigi retak, Anda harus menghubungi dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Memanfaatkan Bahan Alami untuk Mengatasi Gigi Ngilu

Ada beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi gigi ngilu. Berikut adalah beberapa bahan alami yang bisa digunakan:

Bawang putih

Bawang putih adalah bahan alami yang bisa membantu mengatasi gigi ngilu. Caranya adalah dengan menggosokkan bawang putih segar pada gigi yang sakit selama beberapa menit.

Bawang putih mengandung senyawa allicin yang bisa membantu meredakan rasa sakit dan peradangan pada gigi. Namun, bawang putih tidak boleh digunakan terlalu sering karena dapat merusak enamel gigi.

Jahe

Jahe memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang bisa membantu mengatasi gigi ngilu. Caranya adalah dengan mengunyah potongan jahe segar atau mengoleskan minyak jahe pada gigi yang sakit secara teratur.

Ketumbar

Ketumbar memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi rasa sakit akibat gigi ngilu. Caranya adalah dengan mengunyah biji ketumbar atau menggunakan air rebusan biji ketumbar sebagai obat kumur.

Bunga Segar dari Pohon Kapur

Bunga segar dari pohon kapur sudah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi gigi ngilu. Caranya adalah dengan mengunyah bunga segar dari pohon kapur. Aroma bunga kapur yang khas memiliki efek menenangkan dan bisa membantu meredakan rasa sakit pada gigi.

Apa yang Harus Dihindari untuk Mencegah Gigi Sensitif?

Mengonsumsi Makanan yang Terlalu Manis

Sebagian orang suka mengonsumsi makanan atau minuman yang terlalu manis. Namun, kebiasaan ini bisa merusak gigi dan membuat gigi menjadi sensitif. Hindari mengonsumsi makanan atau minuman yang terlalu manis dan gantilah dengan makanan atau minuman yang sehat dan alami.

Mengonsumsi Minuman yang Terlalu Asam

Minuman yang terlalu asam bisa merusak enamel gigi dan membuat gigi menjadi sensitif. Hindari minuman yang terlalu asam seperti jus jeruk atau minuman berkarbonasi.

Menggosok Gigi Terlalu Keras

Menggosok gigi terlalu keras bisa membuat enamel gigi rusak dan membuat gigi menjadi sensitif. Gunakan sikat gigi yang lembut dan sikatlah gigi dengan lembut dan perlahan.

Mengonsumsi Makanan atau Minuman yang Terlalu Dingin atau Panas

Mengonsumsi makanan atau minuman yang terlalu dingin atau panas bisa membuat gigi menjadi sensitif. Hindari makanan atau minuman yang terlalu dingin atau panas dan konsumsilah makanan atau minuman pada suhu yang normal.

FAQ (Frequently Asked Questions) Mengenai Gigi Sensitif

Pertanyaan	Jawaban
1. Apa itu gigi sensitif?	Gigi sensitif adalah kondisi dimana gigi menjadi sensitif terhadap rangsangan seperti makanan atau minuman panas atau dingin, atau sentuhan.
2. Apa penyebab gigi sensitif?	Penyebab gigi sensitif bisa bermacam-macam seperti pemakaian pasta gigi yang tidak cocok, gigi yang goyah, gigi yang retak, dan pengaruh dari makanan atau minuman yang terlalu panas atau dingin.
3. Apa yang harus dilakukan jika gigi sensitif?	Jika gigi sensitif, sebaiknya menghindari makanan atau minuman yang terlalu panas atau dingin, gunakan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif, konsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi, gosok gigi dengan lembut dan secara teratur, serta memanfaatkan bahan alami seperti bawang putih dan jahe.
4. Apakah gigi sensitif bisa sembuh?	Ya, gigi sensitif bisa sembuh dengan perawatan yang tepat seperti menggunakan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif, konsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi, gosok gigi dengan lembut dan secara teratur, serta memanfaatkan bahan alami.

Cara Mengatasi Gigi Ngilu Secara Tradisional